Willkommen im GesundLand Blog

Obwohl ich bisher keinerlei Erfahrungen mit Meditation gemacht habe, stehe ich solchen Entspannungsüben doch sehr skeptisch gegenüber. Vergangene Woche jedoch, habe ich mich schließlich eines Besseren belehren lassen: Im kleinen Kurort Bad Bertrich bietet die psychologische Beraterin Anita Otten eine eigene kleine „Phantasiereise durch den Landschaftstherapeutischen Park“ an. Ohne jegliche Vorstellung, was mich erwarten könnte, habe ich mich aufgerappelt und an der Reise teilgenommen.

The castle pond has received its name not without reason. A connection with the castle, whether count's or elector's pond, is probably present. About 800 m above the castle pond, the water is taken from the Lieser and led to the castle pond via a canal, which is initially very narrow and then widens at the main pond and meanders kidney-shaped around the mountain. The water then runs back to the Lieser via the outlet.

Now I'm not exactly a sports fan and prefer to relax according to the motto "get out of the daily grind - up on the couch". But sometimes... it's not the couch in the living room that tempts me, but the forest sofa. The forest sofa at the Hohenzollern tower in Bad Bertrich. Here I also lie comfortably, put my legs up, close my eyes and relax involuntarily - but here I breathe fresh clean air and am directly in nature. And there's background music here, too: namely, the gentle chirping of birds accompanied by the soft rustling of leaves.

Es ist in der Tat so: die Nähe zum Wasser hat eine beruhigende und Kraft spendende Wirkung auf meinen Körper. Einfach an nichts denken, tief durchatmen und die frische Luft genießen. Das ist auch der Grund, warum ich die Maare in der Eifel liebe. Ab und zu braucht jeder mal eine kleine "Zeit für sich". Daher habe ich mich heute in meiner Mittagspause auf den Weg zu einer kleinen Entdeckungstour des Pulvermaares gemacht: mit im Gepäck natürlich die Kamera. Schließlich will ich euch nichts vorenthalten :-)

Now I've been working in the beautiful Volcanic Eifel for almost a year and yet I see something new every day. This morning I spontaneously grabbed the camera and used the sunny weather to take a little trip through the Volcanic Eifel. In the back of my mind I always have one goal in mind: to have seen all the maars in the Eifel at least until summer. I know the Ulmener Maar very well due to numerous midday walks.

Heute möchte ich auf die neueste, wie ich finde höchst interessante Ausgabe der  Kneippvisite unseres Kneippbundes hinweisen. Unsere GesundLand Kurorte Daun und Manderscheid sind ja auch mit dem Prädikat "Kneipp-Kurort" ausgezeichnet. Kneippvisite Januar 2013: "Sebastian Kneipp hielt wenig von Hektik und Stress. Er empfahl vielmehr maßvolle Bewegung als Ergänzung für seine reizvollen Kaltanwendungen.

Na ja, wenn wir uns den Wetterbericht für die kommenden Weihnachtstage so anschauen, so sieht  das nicht gerade nach weihnachtlich, winterlichen Feiertagen aus. Aber macht nichts, denn gerade der Wechsel des Wetters in unseren Breiten fordert doch unseren Organismus heraus. Gestern Abend nach Feierabend bin ich ca. 1 Stunde bei leichtem Nieselregen zum Joggen unterwegs gewesen - mit Stirnlampe und so..!  Und was soll ich sagen, es hat mir nach einem Arbeitstag am PC ausgesprochen gut getan.

Finally it is here again, the beautiful, fresh autumn, and the trees show themselves in their full color splendor. I use my autumn (vacation) time for an internship at the GesundLand Vulkaneifel team in Ulmen and one of my tasks was to go armed with the camera to the Ulmener Maar and on my "Once-around-Maar-and-back" tour to capture exactly this blaze of color. I love taking pictures and with a motif like the Ulmen Maar in autumn I almost couldn't stop.

Health hiking? Never heard of it? The German Hiking Association has launched this idea. According to the motto "Let's go - every step keeps you fit," people hike, of course. But the special thing happens on the way. In the middle of nature, exercises are done together with the group in beautiful places that improve coordination as well as strength and endurance.

It's buzzing around the Antonius Cross in Ulmen. But you still have to look closely to find the small brown-yellow bees. Tirelessly, busy honey bees search for nectar and pollen between the bright purple heath and the fragrant orchard meadow, which they bring to their newly installed homes. Local beekeepers and the Ulmen tourist office have come up with something very special for this idyllic spot: