Maar im GesundLand Vulkaneifel
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Alles im Lot bei Herz und Kreislauf!

Wer gelassen durch’s Leben geht, der sagt sich: Ruhig Blut! Die Metaphern der Sprache sind unmissverständlich. Zu einer kreativen und gesunden Arbeitswelt gehört ein intaktes Herz-Kreislauf-System mit einem Blutdruck, der weder zu hoch noch zu niedrig ist. Im GesundLand Vulkaneifel erfahren Sie, wie Sie auch ohne Medikamente zu einer optimalen Herzleistung kommen, und erleben in der vulkanischen Landschaft, wie fit Sie sich dank maßvoller Bewegung fühlen.

Grüne Werte für Ihr Blut

Ihre Blutdruckwerte sind im idealen „grünen Bereich“, wenn er ohne körperliche Belastung bei 120 zu 80 liegt; Bluthochdruck fängt bei 140 zu 90 an. Wenn bei Ihnen diese Werte mehrfach hintereinander gemessen werden, heißt das: höchste Zeit, etwas daran zu ändern! Bei Menschen mit sitzender Tätigkeit, die Arbeitsstress nicht körperlich abbauen können, ist solch ein moderater und auf Dauer doch gefährlicher Bluthochdruck keine Seltenheit. Sowohl Arbeitgeber wie auch Arbeitnehmer können vorbeugen, damit aus Bluthochdruck keine schwerwiegende Erkrankung wird. Im GesundLand Vulkaneifel bekommen Sie fundierte „Leitplanken“ für ein Leben, in dem Sie ruhig Blut bewahren und so konzentriert und leistungsfreudig bleiben.


Bewegung bringt Sauerstoff ins Blut


Stress hat enorme Auswirkungen auf Ihren Hormonhaushalt. Der Cortisolspiegel steigt, das wiederum sorgt für einen Anstieg der Pulsfrequenz, aber auch zu Veränderungen im Blutzuckerbedarf, so dass Hungergefühle entstehen können. Bewegung ist das beste Mittel, um die körperlichen Auswirkungen von Stress angemessen abzubauen und zugleich für seelischen und geistigen Ausgleich zu sorgen. Bewegung führt auch dazu, dass mehr Sauerstoff in Ihre Lungen und damit in Ihr Blut gerät. Das Ergebnis ist pure Lebensfreude: Ihrem Herzen fällt es deutlich leichter, als zuverlässiger Motor Ihres Lebens zu funktionieren. Und die nächste Stressattacke lässt Ihren Blutdruck nicht in ungesunde Höhen schnellen.


Natur ist ein Stück Lebenskraft


Doch die Initialzündung für mehr Bewegung und ein gesünderes Herz-Kreislauf-System fällt vielen Menschen schwer. Es braucht eine reizvolle Umgebung und Unterstützung durch Mutmacher und Trainer, um nicht in die gewohnten Bahnen der Stressbewältigung zu fallen, die zumeist in Essen, Rauchen oder anderen schädlichen Ablenkungsmanövern bestehen. Die Natur des GesundLand Vulkaneifel und die liebevolle kompetente Begleitung durch Fachleute setzen Impulse, die Sie dauerhaft auf den gesunden Weg bringen: An etwas Schönes denken und loslaufen!




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