Entschleunigende Achtsamkeits-Auszeit im Kloster

Entfliehe deinen Gedanken und finde zurück zu mehr Gelassenheit im Alltag. Nutze diese entschleunigende Achtsamkeits-Auszeit im Kloster zum Startschuss für einen ausgeglicheneren Lebenswandel.

Wenn der Trubel des Alltags übermächtig zu werden droht und die Gedanken von To-Do-Listen, Zukunftsplänen und Grübeleien bestimmt werden, ist es Zeit, etwas zu verändern. Finde den Mut, auszubrechen und deine eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen. Diese Achtsamkeits-Auszeit im Kloster gibt dir den Startschuss dazu.

Achtsamkeit ist eine Technik, um im HIER und JETZT zu sein. Sie hilft dir dabei, dich selbst besser wahrzunehmen, zu verstehen und gelassener zu werden. Du begegnest Gleichgesinnten, die ebenso wie du durch Ruhe und Meditation den Alltagstrott hinter sich lassen und zu einem neuen inneren Gleichgewicht finden möchten.

Genieße dabei die Stille und die Kraft im historischen Klosterambiente der Abtei Himmerod und seiner wunderschönen Umgebung. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Qi-Gong-Einheiten auf dem weitläufigen Klostergelände, in der Natur der Eifel als auch im zugehörigen Meditationsraum. Als Achtsamkeitscoach, Meditationstrainerin, NLP-Coach und Breathwork-Facilitator wird dich Alexandra Walsleben an diesen drei Tagen mit verschiedenen Übungen zur Atmung, Achtsamkeit und Körperempfinden unterstützen.