Willkommen im Gesundland Vulkaneifel

Unterwegs: GesundLand Weihnachtswetter – Bewegen im Regen bringt auch Segen

Na ja, wenn wir uns den Wetterbericht für die kommenden Weihnachtstage so anschauen, so sieht  das nicht gerade nach weihnachtlich, winterlichen Feiertagen aus. Aber macht nichts, denn gerade der Wechsel des Wetters in unseren Breiten fordert doch unseren Organismus heraus. Gestern Abend nach Feierabend bin ich ca. 1 Stunde bei leichtem Nieselregen zum Joggen unterwegs gewesen – mit Stirnlampe und so..!  Und was soll ich sagen, es hat mir nach einem Arbeitstag am PC ausgesprochen gut getan. Die frische Luft, die Regentropfen im Gesicht und auf den Händen kombiniert mit Bewegung zeigten dann auch rasch Wirkung. Ich war, wieder zuhaus angekommen, wie runderneuert und vor allem ganz entspannt. Also: Schlechtes Wetter gibt es nicht, raus ins Freie auch bei Regenwetter. Es muss ja nicht zum Joggen sein, sondern ein Spaziergang reicht völlig, hauptsache Bewegung! Eine aktuelle Studie des Deutschen Wanderinstituts hebt ausdrücklich den Wert des Spazierengehens hervor: “Ob man ab und an große Wandertouren unternimmt, oder lieber zweimal die Woceh joggt oder gar nur regelmäßig spazieren geht: Die Doppelwirkung von Natur und Bewegung ist in etwa dieselbe.” (Rainer Brämer, Deutsches Wanderinstitut). Also mein Tipp für die Feiertage: Egal wie das Wetter ist – raus ins GesundLand Vulkaneifel und frische Luft tanken, bewegen und die Natur bei Wind und Wetter und auch mal bei Regen genießen. Entscheidend ist sowieso unsere Einstellung dazu.

 

 

 

 

 

 

 

Am Windsborn-Kratersee bei Bettenfeld

Über Rainer Schmitz

Eifeler Urgestein. Ich arbeite bei der Tourist-Information Manderscheid und bin Tourismus-Fachwirt. Darüber hinaus bin ich auch im Eifelverein Manderscheid und wandere und jogge leidenschaftlich gerne, weil ich dabei super gut entspannen kann. Es tut einfach gut sich im Freien, im Wald zu bewegen - und das bei jedem Wetter - die Reize der Natur aufzunehmen und so die "Batterien" wieder aufzuladen. Die Vulkanlandschaft bietet mir alles, was ich dazu benötige: Maare und Vulkane, Hochebenen, Aussichtspunkte, tiefe Talungen und Flüsse, Bäche, die noch nicht begradigt sind. Im GesundLand Vulkaneifel kümmere ich mich vor allem um die Produktentwicklung.
Kategorie GesundLand Team unterwegs
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