Willkommen im Gesundland Vulkaneifel

Alle Artikel unter GesundLand

Neue Studie: Jungbrunnen Bewegung

Vor kurzem bin ich auf einen interessanten Artikel über eine Studie der Universität des Saarlandes gestoßen. „Wer regelmäßig Sport treibt, altert langsamer“ heißt es da. Hier werden neue und wohl auch bahnbrechende Forschungsergebnisse präsentiert, die beweisen, dass sowohl Ausdauertraining als auch Kraftraining den Alterungsprozess bei uns Menschen verlangsamen. Dabei wird schon durch moderate Bewegung die körperliche und auch geistige Fitness deutlich gesteigert.

weiterlesen
Kategorie GesundLand Team unterwegs
Tags , , , , , , ,
Kommentieren

GesundLand Team feiert Weihnachten

Schnitzeljagd und leckeres Essen – diese beiden Stichworte umschreiben unsere diesjährige GesundLand Weihnachtsfeier am besten.
Ausnahmsweise schlossen die GesundLand Tourist Informationen in Daun, Manderscheid und Bad Bertrich etwas früher, sodass wir uns alle gegen fünf Uhr am Hotel Alte Mühle in Bad Bertrich treffen konnten. … weiterlesen

Kategorie GesundLand Team unterwegs
Tags , , , ,
Kommentieren

Erkältungszeit: Mit der Natur gesund bleiben

Jetzt beginnt die Schnupfenzeit, alle um einen herum niesen und husten. Warum ist das eigentlich im Herbst so?
Einmal liegt es natürlich an den kühleren Temperaturen, aber nicht – wie wir manchmal glauben – an der kalten Luft. Nein, es liegt daran, dass wir uns bei dem häufig ungemütlichen Wetter gerne in beheizten Räumen aufhalten. Doch die Heizungsluft ist nicht nur für uns kuschelig … weiterlesen

Kategorie GesundLand Team unterwegs
Tags , , , , , , ,
Kommentieren

Mein Tipp: Kleine Vitaminbomben im fruchtigen Herbst

Ich komme gerade aus Berlin. Eine herrliche Stadt voller Leben und Aktionen. Jeden Tag mindestens vier Termine, Gespräche und Kultur. Wenn man durch Berlin läuft, muss man sehr aufmerksam sein und sich in Menschenmengen bewegen. Alles ist voller Geräusche, Gerüche und Lichter. Kaum saß ich im Zug merkte ich, dass ich ganz schön kaputt war. … weiterlesen

Kategorie GesundLand Team unterwegs
Tags , , , , , , , ,
Kommentieren

Helfende Hände beim Maare-Mosel-Lauf

Der diesjährige Maare-Mosel-Lauf, der am 27. August stattfand, hat mir bewusst gemacht, wie schnell doch die Zeit vergeht. War ich beim letzten Mal noch als aktiver Läufer dabei – was immerhin schon zwölf Jahre her ist – durfte ich in diesem Jahr helfen, die Urkunden für die GesundLand-Strecke zu verteilen. Immer wieder musste ich daran denken, wie aufgeregt ich damals war und wie viel … weiterlesen

Kategorie GesundLand Team unterwegs
Tags , , , , , ,
2 Kommentare