Welkom op de GesundLand Blog

Het zoemt rond het Antoniuskruis in Ulmen. Maar je moet goed kijken om de kleine bruingele bijtjes te vinden. Onvermoeibaar zoeken bezige honingbijen naar nectar en stuifmeel tussen de felpaarse heide en de geurige boomgaardweide, die ze naar hun nieuw ingerichte woningen brengen. Plaatselijke imkers en het toeristenbureau van Ulmen hebben iets heel bijzonders bedacht voor deze idyllische plek:

...een festival voor gezinnen en middeleeuwse fans! Mijn speciale aanbeveling vandaag: Wat dacht je van een bezoek aan het Historisch Kastelenfestival in Manderscheid volgend weekend (24 en 25 augustus 2013). Ridders, rovers, jongleurs en allerlei andere dubieuze figuren zullen rondlopen in de Niederburg en de Turnierwiese. Je kunt geschiedenis beleven om geschiedenis te begrijpen in de prachtige omgeving van de toernooiweide, die ons verwelkomt als een natuurlijke arena. 

  Mijn tip van vandaag - het familiebuitenzwembad in Manderscheid. Dit openluchtzwembad, prachtig gelegen aan de rand van het Lieserdal, kan met recht een familiezwembad worden genoemd. Tot de attracties van het familiebuitenbad behoren zeker de brede waterglijbaan, de duiktoren (1 en 3 meter), het baby- en peuterbad, de vloerbubbels en de plonsdouche. In het peuterbad zorgen de spatwand en de waterplaat voor veel afwisseling.

Zwischen dem jüngsten Maar der Eifel, dem Ulmener Maar, und dem Jungferweiher verläuft dieser alte Stollen, der evtl. römerzeitliche Ursprünge hat. Zwischen 1970 und 1990 wurde er von der Seite des Jungferweiherszugeschüttet. Die Gründe hierfür sind bisher unbekannt. Der Ulmener Stadtbürgermeister Günther Wagner führte die Erkundungsgruppe aus Geologen und Touristikern in den schmalen Tunnel, durch den zur Regulation des Maar-Wasserstands Wasser geführt wird.

Artsen hebben gelijk als ze zeggen dat lichaamsbeweging het beste medicijn is. Maar als de aanpassing aan natuurlijke klimaatstimuli wordt toegevoegd aan de normale training, zijn de effecten groter en wordt het lichaam ook harder. Als we bijvoorbeeld wandelen bij koeler weer, past ons lichaam zich aan. Ons organisme wordt beter doorbloed en op de lange termijn neemt onze gevoeligheid voor temperatuur aanzienlijk af. We bereiken ook een soortgelijk effect als we bij koeler weer gaan wandelen. We bereiken ook een soortgelijk effect als we ons tijdens het sporten blootstellen aan frisse lucht, zelfs in winderige omstandigheden, of - in goede doses natuurlijk - aan de zon.

Auch wenn das Wetter heute und über die Karnevalstage nicht mit viel Sonnenschein oder herrlichem Schnee aufwarten wird, empfehle ich dennoch nach draußen zu gehen. Denn unser Körper und auch die Seele  benötigt Licht. Die positive Wirkung des Lichtes auf Körper und Seele ist wissenschaftlich anerkannt. Licht beeinflusst über den Sehnerv die “innere Uhr” von Menschen und Tieren und so unser ganzes Leben. Die Hormonproduktion und die Ausschüttung von Botenstoffen im Gehirn werden durch die innere Uhr gesteuert und damit auch unser Wohlbefinden, unser Appetit, unser Schlaf.