Gezond bewegen in het heilzame klimaat van de Vulkaaneifel

Artsen hebben gelijk als ze zeggen dat lichaamsbeweging het beste medicijn is. Maar als de aanpassing aan natuurlijke klimaatstimuli wordt toegevoegd aan de normale training, zijn de effecten groter en wordt het lichaam ook harder. Als we bijvoorbeeld wandelen bij koeler weer, past ons lichaam zich aan. Ons organisme wordt beter doorbloed en op de lange termijn neemt onze gevoeligheid voor temperatuur aanzienlijk af. We bereiken ook een soortgelijk effect als we bij koeler weer gaan wandelen. Een soortgelijk effect bereiken we ook als we ons tijdens het sporten blootstellen aan frisse lucht, zelfs als het waait, of - natuurlijk in goede doses - aan de zon. Of we nu wandelen langs de Manderscheid Castle Trail naar de historische juweeltjes zoals het Boven- of Benedenkasteel van Manderscheid, gaan mountainbiken in het prachtige landschap of wandelen rond de Maare, activiteit in het heilzame klimaat verhoogt ons algemene welzijn en voorkomt ziektes. Maar omdat sporten sowieso hongerig maakt, kunnen we je bijvoorbeeld de gastronomische etablissementen van het streekmerk Eifel aanbevelen met hun hoogwaardige producten zoals mineraalwater, geitenkaas, honing en appelsap of andere regionale lekkernijen om je te versterken.

Auteur: Rainer Schmitz