Beiträge mit Tag "Mountainbiking"

Artsen hebben gelijk als ze zeggen dat lichaamsbeweging het beste medicijn is. Maar als de aanpassing aan natuurlijke klimaatstimuli wordt toegevoegd aan de normale training, zijn de effecten groter en wordt het lichaam ook harder. Als we bijvoorbeeld wandelen bij koeler weer, past ons lichaam zich aan. Ons organisme wordt beter doorbloed en op de lange termijn neemt onze gevoeligheid voor temperatuur aanzienlijk af. We bereiken ook een soortgelijk effect als we bij koeler weer gaan wandelen. We bereiken ook een soortgelijk effect als we ons tijdens het sporten blootstellen aan frisse lucht, zelfs in winderige omstandigheden, of - in goede doses natuurlijk - aan de zon.