Terug naar je innerlijke centrum - tijd voor stilte en meditatie

Geniet van de magie van stilte tijdens een tijd van stilte en meditatie in het klooster. Een paar dagen van mindfulness, meditatie en baden in het bos ondersteunen je terugkeer naar innerlijke balans.

Stap uit het alledaagse leven en in de stilte: ontdek de fascinatie van stilte tijdens een tijd van stilte en meditatie in de beschutte sfeer van een oud klooster. Het terrein van klooster Himmerod ligt ingebed in het ongerepte, krachtige landschap van de Eifel, dat duizenden jaren geleden door vulkanisme is gevormd. Dit maakt het klooster de ideale omgeving voor een helende time-out. Het klooster ondersteunt je en geeft je rust en kracht.

Tijdens deze stille time-out ervaar je een retraite voor jezelf in stilte door middel van mindfulness, QiGong oefeningen en meditatie. Word je bewust van jezelf en aard jezelf - ver weg van stress, hectiek en dagelijkse beslommeringen. Deze tijd van stilte en meditatie met de oefeningen in de prachtige natuur van de Vulkaaneifel kan je ook helpen je batterijen weer op te laden, antwoorden te vinden of zelfs een nieuw begin te maken.

Diese Meditationsauszeit richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die den Mut und den Wunsch haben, sich auf sich selbst einzulassen als auch gelerntes zu vertiefen. Die ersten Tage finden im Schweigen mit geführten Meditationen und Vertiefungen des Schweigens statt. Ein Tag dient zur Aufarbeitung des erlebten, der letzte Tag ist mit Wiederholungen und Alltagstipps bestückt. Die Auszeit wird betreut und begleitet von Achtsamkeitscoach, DVNLP zertifiziertem NLP-Coach und Meditationstrainerin Alexandra Walsleben.