Terug naar je innerlijke centrum - tijd voor stilte en meditatie

Geniet van de magie van stilte tijdens een tijd van stilte en meditatie in het klooster. Een paar dagen van mindfulness, meditatie en baden in het bos ondersteunen je terugkeer naar innerlijke balans.

Stap uit het alledaagse leven en in de stilte: ontdek de fascinatie van stilte tijdens een tijd van stilte en meditatie in de beschutte sfeer van een oud klooster. Het terrein van klooster Himmerod ligt ingebed in het ongerepte, krachtige landschap van de Eifel, dat duizenden jaren geleden door vulkanisme is gevormd. Dit maakt het klooster de ideale omgeving voor een helende time-out. Het klooster ondersteunt je en geeft je rust en kracht.

Tijdens deze stille time-out ervaar je een retraite voor jezelf in stilte door middel van mindfulness, QiGong oefeningen en meditatie. Word je bewust van jezelf en aard jezelf - ver weg van stress, hectiek en dagelijkse beslommeringen. Deze tijd van stilte en meditatie met de oefeningen in de prachtige natuur van de Vulkaaneifel kan je ook helpen je batterijen weer op te laden, antwoorden te vinden of zelfs een nieuw begin te maken.

Deze meditatieretraite is voor zowel beginners als gevorderden die de moed en het verlangen hebben om met zichzelf bezig te zijn en het geleerde te verdiepen. De eerste dagen vinden plaats in stilte met geleide meditaties en verdieping van de stilte. Een dag dient om te herwaarderen wat is ervaren, de laatste dag is gevuld met herhalingen en tips voor het dagelijks leven. De time-out wordt begeleid door mindfulness coach en meditatietrainer Alexandra Walsleben.