Vertragend mindfulnessweekend in het klooster

Ontsnap aan je gedachten en vind je weg terug naar meer sereniteit in het dagelijks leven. Maak van dit vertragende mindfulnessweekend in het klooster het startschot voor een meer evenwichtige manier van leven.

Wanneer de drukte van alledag je dreigt te overweldigen en je gedachten worden gedomineerd door to-do lijstjes, toekomstplannen en mijmeringen, dan is het tijd voor verandering. Vind de moed om los te breken en je te richten op je eigen behoeften. Dit mindfulness weekend in het klooster geeft je het startschot.

Mindfulness is een techniek om in het HIER en NU te zijn. Het helpt je om jezelf beter waar te nemen en te begrijpen en om meer ontspannen te worden. Je ontmoet gelijkgestemden die, net als jij, de dagelijkse sleur achter zich willen laten en een nieuw innerlijk evenwicht willen vinden door middel van rust en meditatie.

Genieße dabei die Stille und die Kraft im historischen Klosterambiente der Abtei Himmerod und seiner wunderschönen Umgebung. Freue dich auf Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Qi-Gong-Einheiten auf dem weitläufigen Klostergelände, in der Natur der Eifel als auch im zugehörigen Meditationsraum. Als Achtsamkeitscoach, Meditationstrainerin und DVNLP zertifizierter NLP-Coach wird dich Alexandra Walsleben an diesem Wochenende mit verschiedenen Übungen zur Atmung, Achtsamkeit und Körperempfinden unterstützen.