Gezond van wandelen? Gezond wandelen is dat zeker!

Gezondheidn? Nooit van gehoord? DeDuitse wandelverenigingheeft dit idee tot leven gebracht. Volgens het motto "Laten we gaan - elke stap houdt je fit" wordt er natuurlijk gewandeld. Maar het bijzondere gebeurt onderweg. Midden in de natuur worden op prachtige plekken samen met de groep oefeningen gedaan die zowel de coördinatie als de kracht en het uithoudingsvermogen verbeteren. De deelnemers leren zich veilig te bewegen in bos en veld, hun lichaam beter te leren kennen en te versterken, tijdens het wandelen het leven van alledag achter zich te laten en: plezier te hebben!

Iedereen die fysiek fit wil blijven of worden - en liever buiten is dan in de sportschool - kan meedoen.

Een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Halle-Littenberg bewijst nu datonderzoek door de universiteit van Halle-Wittenberg. De resultaten: Al na korte tijd is de lichaamsmassa massa index en het lichaamsvet verminderd en er zijn zelfs effecten op de bloedsomloop. Ook het uithoudingsvermogen en de coördinatie van de proefpersonen verbeterden aanzienlijk. Volgens de onderzoekers is het nu ook wetenschappelijk bewezen dat wandelen de gezondheid versterkt.

Als je ook een gezondheidswandelgids wilt wordengezondheidswandelgidsvindt u alle informatie bij de Duitse wandelbond.

En zelfs zonder certificaat weten we het zeker: Wandelen is gezond! - Vooral op deprachtige paden in dem GezondLand Vulkaaneifel!